Поклонники ASMR признаются, что видео помогают расслабиться, выспаться, снизить стресс, депрессию и беспокойство, а некоторым даже улучшить симптомы хронической боли. В этом контексте многие ученые склоняются к тому, что ASMR — это не больше, чем эффект плацебо: чем больше человек верит в то, что видео помогают, тем больше он ощущает «покалывания» и лучше себя чувствует.